In september starten we met 2 introductielessen speciaal voor 55-plussers. Laagdrempelig, veilig en deskundig. Je hebt geen ervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid. We vertellen je er hier graag meer over!
BOOGIELANDs’
GOLDEN GLOVES CLUB:
VOOR IEDEREEN DIE NOG EEN PAAR
RONDES IN ZICH HEEFT
The “Golden Gloves Club” is speciaal ontwikkeld voor mensen van 55 jaar en ouder die fitter willen worden, in beweging willen blijven, zichzelf mentaal willen uitdagen en nieuwe mensen willen ontmoeten.
Geen haantjesgedrag, geen wedstrijdsport en geen ervaring nodig. Wel samen bewegen, plezier maken en werken aan conditie, balans, kracht en zelfvertrouwen.
Boksen is een verrassend leuke en effectieve manier om fit te blijven. We hebben dit trainingstraject speciaal ontwikkeld voor een wat oudere doelgroep (maar wel jong van geest, dat snappen we maar al te goed!) Je traint op je eigen niveau, in een gezellige groep en onder begeleiding van ervaren trainers.
Na afloop is er (veel!) ruimte voor een kop koffie en een praatje. Want gezondheid gaat niet alleen over bewegen, maar ook over contact met anderen! En dat is nou net waar we in Boogieland erg veel waarde aan hechten.
We zien je graag snel in onze club!
LESSEN VOOR ELK NIVEAU:
LEVEL 1
VITAAL
Voor deelnemers die actief willen bewegen en zelfstandig mee kunnen doen aan de training. In deze les ligt de focus op conditie, kracht, coördinatie en plezier in bewegen. Je traint op je eigen niveau in een energieke groep, met boksen als leuke en uitdagende manier om fit te blijven.
De sfeer is sociaal en laagdrempelig: samen trainen, elkaar motiveren en achteraf ruimte voor een koffie en gezelligheid. Een perfecte les voor iedereen die sterk, fit en in beweging wil blijven.
LEVEL 2
UITPROBEREN
Voor deelnemers die graag willen bewegen, maar behoefte hebben aan een rustiger tempo of wat extra begeleiding. In deze les draait het om veilig en verantwoord bewegen, met aandacht voor balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen.
De trainingen zijn laagdrempelig, sociaal en aangepast aan wat iemand aankan. Boksen wordt gebruikt als leuke en toegankelijke manier om in beweging te blijven, zonder prestatiedruk. Samen sporten, plezier maken en na afloop een koffie drinken staan centraal.
In september beginnen we met twee proeflessen, die gratis toegankelijk zijn voor iedereen die ouder dan 55 is. Beide levels komen in beide lessen aan bod. Je kiest zelf op welk niveau je wil trainen.
dinsdag
23 september
11:30–12:30
ZATERDAG
26 SEPTEMBER
14:00–15:00
Je kunt ons ook bellen; elke woensdag tussen 10:00–17:00
en tijdens de reguliere lessen, of mail naar info@boogieland.nl als je nog aanvullende vragen hebt. We staan je graag te woord!