TRAINEN BIJ BOOGIELAND
Boogieland is een club voor iedereen; van beginners tot gevorderden. Samen zweten, beuken en vriendschappen sluiten. Zonder haantjesgedrag. We zorgen voor een motiverende en sfeervolle trainingsomgeving, voor groepslessen, personal training en speciale seminars. Op deze pagina vind je informatie over alle soorten lessen die wij aanbieden
Wil je onze lessen een keertje voordelig uitproberen, kijk dan bij onze Trial Week, en ontdek hoe leuk Boogieland is.
LESAANBOD
BOKSEN
60 minuten – Werken aan je techniek; slippen, stoten, hoeken en voetenwerk. In deze les wordt soms gespard.
Niveau – medium, gevorderd
KICKBOKSEN
60 minuten – Werken aan je techniek; trappen, stoten, knieën en voetenwerk. In deze les wordt soms gespard.
Niveau – medium, gevorderd
ZAKTRAINING
60 minuten – Ouderwets rammen op de bokszak! Boksen of kickboksen. Ieder geval werken aan je stamina.
Niveau – rookie, medium, gevorderd
STRENGHT & CONDITIONING
60 minuten – Kracht- en conditietraining als toevoeging aan je [kick]bok training. Sjouwen met kettlebells.
Niveau – rookie, medium, gevorderd
[KICK] BOKSEN ROOKIES
60 minuten – Basics met aandacht. Techniek leren en meteen gebruiken.
Niveau – rookie, medium
SPARREN
60 minuten – Mooi leren vechten onder goede begeleiding. De lessen zijn voor boksers en kickboksers.
Niveau – medium, gevorderd
STRENGHT & MOBILITY
60 minuten – Herstellen is het halve werk: word sterker, flexibeler, relaxter.
Niveau – rookie, medium, gevorderd
[KICK] BOKSEN PLUS
75 minuten – De diepte in, het echte werk en stappen zetten. Lange combinaties, lastige technieken en sparren.
Niveau – medium, gevorderd
BASISCURSUS
Leer in 4 lessen de basistechniek om daarna door te stromen naar de reguliere lessen, lees meer.
PERSONAL TRAINING
Onder begeleiding van een gecertificeerde personal trainer grote stappen maken. De focus ligt volledig op jou. Samen maak je een plan waar je aan wilt werken en wat je wilt bereiken. Goed voor je conditie én techniek.
HOE WERKT HET?
1. Schaf een personal training credit aan.
2. Bedenk alvast waar je aan wilt werken.
3. Neem contact op met info@boogieland.nl of direct met je trainer.
